世の中にある数多くの健康茶の詳細な情報を提供掲載しています。それぞれの健康茶の性質特性を確認することができます。
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スベリヒユ（滑り莧）は、スベリヒユ科に属する多年草で、古くから薬草や食用として親しまれてきた植物です。日本では「馬歯筧（バシケン）」としても知られ、特に利尿作用や健胃効果に優れているとされています。スベリヒユの茎や葉には、クエルセチンやルテオリンなどのフラボノイド成分が豊富に含まれ、これがさまざまな健康効果をもたらします。
主な効能として、利尿作用があり、むくみの解消に役立つとされています。また、健胃作用もあり、胃腸の調子を整えるために利用されることが多いです。さらに、イボ取りにも効果があるとされ、民間療法としても用いられています。最近では、抗酸化作用を持つフラボノイドがガン予防にも期待されており、健康茶や漢方薬の材料として注目されています。
スベリヒユは料理にも利用され、茎や葉を煮物や胡麻和えにして食べることができます。アク抜きをして調理すれば、さっぱりとした味わいを楽しむことができます。茎や葉を使ったスベリヒユ酒も、体調を整える薬用酒として伝統的に作られてきました。
スベリヒユは、利尿作用や胃腸を整える効果、さらにはイボ取りなどの皮膚の改善にも用いられ、現代でもその健康効果が注目されています。