不眠対策・改善

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• イカリソウ【錨草・いかりそう】 - いかりそう茶(イカリソウ茶)について イカリソウ（錨草）は、メギ科の多年草で、日本の山地に自生しています。4月から6月にかけて、船の錨に似た特徴的な花を咲かせることからその名がつきました。古くから茎葉が生薬「淫羊藿（インヨウカク）」として利用されており、健康茶としても親しまれています。 特徴と期待される効果 強精・滋養強壮：イカリソウ茶は、体力や活力を高め、疲労回復をサポートすると伝えられています。 美容効果：新陳代謝を促進し、美肌作りに役立つと考えられています。 低血圧の改善：血圧を適切に調整し、めまいや立ちくらみの緩和に寄与するとされています。 食欲不振の改善：胃腸の働きを助け、食欲を促進すると言われています。 不眠症の緩和：リラックス効果が期待され、睡眠の質を向上させるとされています。 健胃作用：胃の調子を整え、消化を助ける効果があるとされています。 健忘症の予防：記憶力の維持や集中力の向上に役立つと伝えられています。
• ノカンゾウ -

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