健康茶　毎日を健康に暮らしたいから　選ぶ健康茶情報
豊富な健康茶の中から清浄で高品質なものを見極め、自分に合ったものを選択することが大切です。
血液をサラサラにする効果で人気の健康茶
【血液サラサラ】
血液サラサラとは身体中に酸素や栄養を運んでいる血液がスムーズに毛細血管に流れていける状態を言います。

【血液がドロドロだと何故悪いのか】
血液がドロドロの状態が長く続くと動脈硬化の原因になり、やがて高血圧や脳梗塞、心筋梗塞などの生活習慣病(成人病)を引き起こします。また、微細な毛細血管の詰まりは認知症の原因ともなります。

【血液をサラサラにするための改善方法】
１、食生活の改善
食事内容を見直し血液をサラサラにする効果の食べ物を積極的に
摂り入れましょう。
《血液をサラサラにする効果の食品》
・タマネギ、サツマイモ、キノコなどの野菜類、納豆、黒酢、青魚、
海藻など

２、身体に十分な水分を補給すること。
水分の補給が不足すると血液中の水分も少なくなります。血液中
の水分が不足すると相対的に濃度が高まり粘度が増してドロドロ
の血液になります。

【血液をサラサラにする効果で人気の健康茶】
  
健康茶名
いちょう葉茶
タマネギ皮茶
松葉茶
そば茶
黒豆茶
フラバン茶